صبر و شکیبایی و اهمیت آن
صبر از اهمیت زیادی در زندگی و موفقیت انسان برخوردار است.
اکثر افراد در برابر مسائل کوچک به سرعت تحمل خود را از دست می‌دهند. این افراد باید شکیبایی را در خود تقویت کنند تا به یک نتیجه مطلوب برسند. برای رسیدن به هدف و کسب موفقیت, انسان باید صبور باشد.
شکیبایی یکی از راه‌های مقاومت انسان در شرایط دشوار است. صبور بودن تنها عصبانی نشدن نیست.
صبوری یعنی اینکه قادر باشید هفت احساس
- تنفر
- علاقه
- لذت
- اضطراب
- خشم
- غم
- ترس
را در خود کنترل، مدیریت و مهار کنید…
عصبانیت در هر فردی به وجود می آید. اینکه عصبانی شویم کار ساده و آسانی است. اما کنترل اینکه چقدر عصبانی شویم، روش کنترل بر اعصاب است. کنترل عصبانیت یک مهارت است که نیاز به تقویت دارد.
راهکارهایی برای تقویت شکیبایی
- هدف کلی کاری که انجام میدهید را در نظر داشته باشید.
- به طولانی مدت فکر کنید.
- به جنبه های مثبت کاری که انجام میدهید, فکر کنید.
- مقایسه های اشتباه انجام ندهید.
تقویت مهارت صبر و تحمل کار آسانی نمی باشد. صبر هم مثل هر مهارت دیگر قابل یادگیری است. موفقیت یک شبه به دست می‌آید, زود از بین می‌رود اما موفقیت با دوام نیازمند صبوری و تحمل است.
#آکادمیا
مطالب مرتبط: صراحت بیان
برای خواندن دیگر مطالب مجله سیاره گامبیت اینجا کلیک کنید.